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Rückbildungsgymnastik


Nach der Wochenbettzeit, oder erst ein paar Monate nach der Geburt- Rückbildung ist für jede Frau ein wichtiges Thema. Rückbildungsgymnastik unterstützt die natürlichen Heilungs- und Genesungsvorgänge im Körper.

Beckenbodentraining wird von vielen Ärzten als Präventions- und auch als Genesungsmaßnahme empfohlen. Wir bieten ein ganzheitliches Beckenbodentraining nach dem BeBo Konzept an, das im Wesenlichen folgende Ziele verfolgt:

  • Kontinenzsicherung

  • Körpergefühl

  • Rückengerechtes und Beckenbodengerechtes Alltagsverhalten

  • Stabilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur

  • Training zur Begleitung von Genesungsprozessen (Blasenschwäche Harn-und Stuhlinkontinenz)

Den Beckenboden in den Alltag zu integrieren ist ein wichtiges Thema im Kurs. Durch Beckenbodentraining und Rückbildung zu mehr Lebensqualität- wir freuen uns auf Sie!

Um ein konzentriertes Arbeiten zu ermöglichen findet der Kurs ohne Kinder statt.

Termine bei Anastasia Jeindl https://www.praxis-sonnenland.at/de/team/anastasia.jeindl

oder Carmen Müller https://www.praxis-sonnenland.at/de/team/carmen

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