Rückbildungsgymnastik

Nach der Wochenbettzeit, oder erst ein paar Monate nach der Geburt- Rückbildung ist für jede Frau ein wichtiges Thema. Rückbildungsgymnastik unterstützt die natürlichen Heilungs- und Genesungsvorgänge im Körper.

Beckenbodentraining wird von vielen Ärzten als Präventions- und auch als Genesungsmaßnahme empfohlen. Wir bieten ein ganzheitliches Beckenbodentraining nach dem BeBo Konzept an, das im Wesenlichen folgende Ziele verfolgt:

• Kontinenzsicherung

• Körpergefühl

• Rückengerechtes und Beckenbodengerechtes Alltagsverhalten

• Stabilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur

• Training zur Begleitung von Genesungsprozessen (Blasenschwäche Harn-und Stuhlinkontinenz)

Den Beckenboden in den Alltag zu integrieren ist ein wichtiges Thema im Kurs. Durch Beckenbodentraining und Rückbildung zu mehr Lebensqualität- wir freuen uns auf Sie!

Um ein konzentriertes Arbeiten zu ermöglichen findet der Kurs ohne Kinder statt.

Termine bei Anastasia Jeindl oder Carmen Müller.